ayak A Gizli Silah
ayak A Gizli Silah
Blog Article
Sıkıntısız vakalarda, ayakları rahatlatan ılık su banyoları ve şık ayakkabı seçimi şikayetleri azaltabilir. Fakat semptomlar şiddetliyse kesinlikle bir doktora kellevurulmalıdır.
0 0 0 Ayak problemlerine, sebepleri ve iyileştirme yöntemlerini bile ele alarak blog makalemızda sıkça bileğiniyoruz. Bu doğrultuda hastalıkları tanımlarken kimi hengâm anatomik verilerden yararlanıyoruz. Bu kırmızda tabanğımızın yapısını inceliyoruz.
Ayak ağrısı, şalışverişlik ve kızarıklığı önlemeye yardımcı olabilecek antiinflamatuar özelliklere malik olan nane evetğı ile hazırlanan ab da ayaklarınızı bekletebilirsiniz.
Kişilerin bu cilt emrazıyla içinlaşması halinde behemehâl bir dermatoloji uzmanına görünmesi gerekmektedir.
Hastada B vitaminleri yerinde düzeyde bileğil ise, eksikliğin düzeyine gereğince ağızdan veya enjeksiyon yoluyla vitamin takviyesi gestaltlır. şayet ayak yanma hissi etanol yararlanmaından kaynaklanıyor ise, alkol tüketimine son uçlanmak devam fail sinir hasarını önler.
Vitamin ve mineral takviyeleri: B12 vitamini eksikliği gibi durumlarda, eksik olan vitamin veya minerallerin yerine konması için takviyeler reçete edilir.
Ispirto tüketimi: Aşırı etil alkol tüketimi sinir hasarına sebep kabil bu da ayaklarda yanma hissine ne olabilir.
Anif veya çatlamış cilt veya siğil bile ve ayrıca bazı kişilerde ayağın madun kısmına ekstra baskı uygulayıcı ayak şekline malik olmakta ayakaltında ki dertnın nedenleri arasında ülke allıkır.
Ayak çukuru yahut ayak altında ki ağrı muhtevain uygulayabileceğiniz temelı yöntemler ise ayakaltı ağrısına yerinde hasılat:
• Temizşam evinizde dinlenirken ayaklarınızı kalbinizin bulunmuş olduğu yükseklikten henüz fevkya kaldırıp dinlendirin.
Tabanğın alçıya allıkınmasından meydana gelen ayak hareketsizliği yerinde dinlenmeyi sağlamlayabilir, fakat uzun süreli hareketsizlik kas zayıflığına ve eklem sertliğine reviş hevesliabilir.
Vitamin eksiklikleri: B12 ve öteki B vitaminlerinin eksikliği sinir sistemi fonksiyonlarını etkileyerek protez bacak bu durumu tetikleyebilir.
Ekstansör zümre: tibialis anterior tibianın proksimal yarısından ve interosseöz membran'ndan kaynaklanır ve birinci parmağın tarsometatarsal eklemi yaklaşanındadır. Sorumluluk taşımayan bacakta, tibialis anterior ayak tabanığı dorsifleksiyona getirir ve medial kenarını kaldırır (supinasyon). Rehavet taşıyan bacakta, hızlı revişte evetğu kadar bacağı tabanğın arkasına sadık getirir. Ekstansör digitorum longus lateral tibial kondilde ve fibula süresince ortaya çıkar ve ikinci ila beşinci parmaklara ve proksimal olarak beşinci metatarsal üzerine yerleştirilir.
Ayakta oluşan dertlar periferik atardamar hastalığı, artrit, diyabet ve yaradılış hastalıklarının belirtisi kabil. Gönül ya da şeker emrazı da ayaklarda şişçilikmeye ve çevresı ile vecaya niye olabilir.